Indice Glicemic: Supa crema de legume DanielaDa

Indice Glicemic (IG) si Incarcatura Glicemica (GL) pentru aliment - indice-glicemic.slabute.ro

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau puncte weight watchers

Propune o valoare IG »

Alimente asemănătoare: legume, supa, ciorba, crema

Informaţii/ingrediente

• 4 morcovi mari 470g
• un ardei gras 180g
• o ceapa alba 120g
• o jumatate telina 230g
• un pastarnac 260g
• dovlecel 340g
• mazare 110g
• 3 cartofi 470g
• 2 linguri ulei
• tarhon, sare, piper

Descrierea producător/Mod de preparare

Se curata legumele, se spala bine si se taie mari. Ceapa, ardeiul, morcovul, telina si pastarnacul se pun la calit in doua linguri de ulei. Dupa cateva minute se toarna apa calda peste cat sa le acopere si putin deasupra, se adauga sare, piper si tarhon si se lasa la fiert pana cand legumele sunt moi. Se adauga cartofii, mazarea si dovleceii. se da in cateva clocote pana fierb si acestea. Se scot legumele, se pun in blender si se paseaza.

Alimente cu Indice Glicemic mai mic din categoria "Mancaruri"

Momentan nu există în categoria Mancaruri, alimente cu Indice Glicemic mai mic decât Supa crema de legume DanielaDa.

Alimente similare

• Supa broccoli (IG: 25)
  Se fierb toate legumele bine. Se mixeaza pana se fac pasta si se introduc in zeama in care au fiert legumele. Se pune chimen, untura si sare si se mai lasa cateva clocote. Se pate ...
• Supa de rosii cu menta (IG: 35)
  Se zdrobeste intr-o piulita arpacasul si se pune la fiert in supa. Cand a fiert se adauga sucul de rosii, menta si dafinul, sare si branza telemea si se da un clocot. Cand se mai racoreste se ...
• Supa de mazare si curcan (IG: 20)
  Se fierbe carnea, dupa care se scoate si se pune in mixer impreuna cu ceapa si dovleceii. Intre timp se pune in supa ramasa mazarea uscata si lintea la fiert. Cand au fiert se adauga ingredientele din ...
• Kapusnica/Supa de varza murata (IG: 20)
  Este o supa slovaka si ceha care se serveste traditional de Craciun. Se pune varza la fiert. Ciupercile daca sunt uscate se tin cateva ore in apa rece si apoi se adauga cu tot cu apa ...
• Ciorba hipoglicemica de legume (IG: 15)
  Se pun legumele la fiert pe rand in functie de timpul de fierbere si ceapa intreaga (varza taiata fin, radacinoasele, restul legumelor si verdeturile). Dupa ce fierb legumele se adauga borsul si se mai da un ...