Indice Glicemic: Ciuperci umplute cu telemea light a la eliza

Indice Glicemic (IG) si Incarcatura Glicemica (GL) pentru aliment - indice-glicemic.slabute.ro

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau puncte weight watchers

Propune o valoare IG »

Alimente asemănătoare: telemea, branza, ciuperci, ciuperci umplute

Informaţii/ingrediente

Ingredinte pentru aprox. 350 grame (2 portii)

• 230 g ciuperci (4 bucati)
• 40 telemea de vaca light hochland
• 1 albus de ou
• 1 lingura marar uscat
• 30 g kaizer fara grasime
• 2 felii branza topita cu smantana hochland

Descrierea producător/Mod de preparare

Se piseaza telemeaua, se adauga coditele de la ciuperci tocate, se pune si albusul de ou, lingura de marar (de preferat verde dar merge si uscat) si se amesteca.

In fiecare ciuperca se aseaza feliute de kaizer, fara grasime, iar apoi se pune compozitia si se baga la cuptor.

Cand sunt gata se pune deasupra branza topita.

Pofta buna!

Alimente cu Indice Glicemic mai mic din categoria "Mancaruri"

Momentan nu există în categoria Mancaruri, alimente cu Indice Glicemic mai mic decât Ciuperci umplute cu telemea light a la eliza.

Alimente similare

• Rosii umplute cu hrisca (IG: 25)
  Se fierbe hrisca si se amesteca cu germenii de grau, cu sarea, cu usturoiul, miezul de rosii si  patranjelul fin tocate. Se umplu rosiile, se pun in tava, se stropesc cu ulei si se dau la ...
• Telemea de vaca (IG: 0)
• Telemea de oaie (IG: 30)
• Telemea maturata de capra (IG: 0)
  lapte de capra, cheag, sare
• Telemea maturata de vaca (IG: 0)
  lapte vaca, sare, cheag