Indice Glicemic: Clatite dietetice, cu faina integrala

Indice Glicemic (IG) si Incarcatura Glicemica (GL) pentru aliment - indice-glicemic.slabute.ro

Denumire originală: Clatite dietetice, cu faina integrala

Îţi prezentăm numărul valorile nutriţionale pentru alimentul "Clatite dietetice, cu faina integrala" din categoria "Mancaruri".

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau puncte weight watchers

Propune o valoare IG »

Alimente asemănătoare: clatita, clatite

Informaţii/ingrediente

Ingrediente:

• Oua proaspete - 2 bucati
• Faina de grau, integrala - 200 gr
• Sare de/pentru masa - 1 gr
• Lapte degresat 0,1% grasime - 250 ml
• Ulei de masline - 1 lingurita (pentru ungerea tigaii)

Descrierea producător/Mod de preparare

Mod de preparare:

1. Intr-un vas se bat spuma ouale.
2. Se adauga laptele si sarea, se amesteca bine.
3. Apoi, se incorporeaza faina integrala, amestecand bine, ca sa nu se formeze cocoloase. 
4. Se lasa cam 20 de minute la odihnit.
5. Se pune o tigaie pe foc, cand se infierbanta se adauga lingurita de ulei. Mai departe nu se va mai folosi ulei.
6. Se prajesc clatitele pe o parte si pe alta.

Alimente cu Indice Glicemic mai mic din categoria "Mancaruri"

Momentan nu există în categoria Mancaruri, alimente cu Indice Glicemic mai mic decât Clatite dietetice, cu faina integrala.

Alimente similare

• Chifle cu chimen din faina integrala de grau (Elenka) (IG: 48)
  Se face un aluat din ingrediente. Drojdia se dizolva in prealabil cu apa calduta. Se lasa sa cresca la cald. Se modeleaza chifle de cca 50g care se lasa sa cresca in tava cca 10min. Se ...
• Paine integrala din grau (IG: 45)
• Paine integrala de casa (IG: 45)
• Paine integrala de secara, a la mayya (IG: 45)
  430 g faina integrala de secara,300 ml apa,25 g drojdie;1 lingurita sare ;10 g fructoza;10 g seminte de in;10 g ou(am uns painea);
• Biscuiti Wasa/Paine integrala cu oregano si in (IG: 35)
  Se amesteca un aluat car se lasa la dospit cca 40 minute la cald. Se intind foi de 1cm grosime, se taie dreptunghiuri si se inteapa cu furculita. Se dau la cuptor in jur de 35 minute. Rezulta ...