Indice Glicemic: Lasagne dietetica cu pui (Slabuta)
Denumire originală: Lasagne dietetica cu pui (Slabuta)
Îţi prezentăm numărul valorile nutriţionale pentru alimentul "Lasagne dietetica cu pui (Slabuta)" din categoria "Mancaruri".
Indice Glicemic |
Incarcatura Glicemica |
|||
Grăsimi | 5.8 g/100g | Colesterol | mg/100g | |
Grăsimi saturate | g/100g | Carbohidraţi | 14.7 g/100g | |
Grăsimi polinesaturate | g/100g | Fibre | 1.3 g/100g | |
Grăsimi mononesaturate | g/100g | Zaharuri | 2 g/100g | |
Sodiu | mg/100g | Proteine | 15.7 g/100g |
Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau puncte weight watchers
Alimente asemănătoare: pui, lasagna, lasagne, lasagna dietetica
Informaţii/ingrediente
- Carne de curcan, pui (pana in 16 saptamani), piept, carne macra, cruda, 600g
- Lapte degresat, 135ml
- Cascaval Posehonie feliat, Alba, 190g
- Rosii, 410g
- Foi de lasagne din grau dur, Monte Castello, 240g (12 foi)
- Morcovi, cruzi, 102g
- Ulei de masline extra virgin, Iberica, 29.4ml (3 linguri supa)
- Usturoi, 15g (3 catei)
- Ceapa, 125g
- Sare de/pentru masa, 0.3g
Descrierea producător/Mod de preparare
Mod de preparare umplutura:
- Carnea de pui se da prin masina de tocat impreuna cu ceapa si usturoiul.
- Se pune o tigaie de teflon pe foc, se adauga uleiul de masline si amestecul de carne.
- Se amesteca bine si se tine pe foc mediu cam 10-15 minute.
- Apoi, se adauga morcovii dati pe razatoare si rosiile pasate.
- Se sareaza/pipereaza si se tine la innabusit timp de 25 minute, la foc mic.
Mod de preparare lasagne:
- Laptele se incalzeste pana aproape de fierbere.
- Se ia o forma, se tapeteaza cu hartie de copt, se toarna putin lapte fierbinte si umplutura de carne.
- Deasupra se aseaza 2 foi de lasagne inmuiate in lapte.
- Apoi un strat de umplutura si cascaval razuit.
- Iar 2 foi de lasagne inmuiate in lapte fierbinte si un strat de umplutura si cascaval.
- Se repeta procedura pana la ultimul strat (6 in total), ultimul strat se termina cu cascaval iar deasupra se toarna si restul de lapte.
- Se da la cuptor pentru 45 minute, din cand in cand se mai stropesc marginile cu laptele scurs in forma.
Alimente cu Indice Glicemic mai mic din categoria "Mancaruri"
Momentan nu există în categoria Mancaruri, alimente cu Indice Glicemic mai mic decât Lasagne dietetica cu pui (Slabuta).
Alimente similare
- Lasagne fara aluat "Slabuta" (IG: 15)
Toate ciupercile se spala bine si sa lasa la scurs.Carnea se da prin masina de tocat.Ciupercile se dau prin blender sau masina de tocat, se amesteca cu oua, patrunjel, sare.Se tapeteaza 2 tavi cu hartie ... - Pizza cu ton a la Slabuta (IG: 60)
- Sushi a la Slabuta (IG: 55)
Ingrediente pentru 4 portii: Orez cu bob rotund Scotti (130 gr) Alge de mare Sushi Nori, Blue Dragon (2 foi) Miere (de tei, poliflora) (3 lingurite) Otet de mere (2 linguri) Castraveti (50 gr) Somon afumat, Negro 2000 (75 gr) Sare de ... - Placinta cu zucchini "Slabuta" (IG: 18)
Un zucchini de 290 gr se da pe razatoare, apoi se amesteca cu branza de vaci, ouale batute bine si patrunjelul tocat. Se sareaza dupa gust. Se ia o tava rotunda, se tapeteaza cu hartie de ... - Pizza "Slabuta" cu blat din seminte de in (IG: 30)
Mod de preparare blat: Semintele de in se amesteca cu sare si oua. Trebuie sa se obtina o masa omogena. Se pune o tigaie de teflon pe foc, cand este suficient de fierbinte se toarna compozitia obtinuta, se ...