Indice Glicemic: Placinta cu zucchini "Slabuta"

Indice Glicemic (IG) si Incarcatura Glicemica (GL) pentru aliment - indice-glicemic.slabute.ro

Denumire originală: Placinta cu zucchini "Slabuta"

Îţi prezentăm numărul valorile nutriţionale pentru alimentul "Placinta cu zucchini "Slabuta"" din categoria "Mancaruri".

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau puncte weight watchers

Raporteaza valori aliment »

Alimente asemănătoare: placinta, tarta, zucchini, pie

Informaţii/ingrediente

• sare de/pentru masa - 0.5 gr
• branza 0% grasime - 325 gr
• ou de gaina, integral - 5 bucati
• dovlecel, de vara, zucchini, cu coaja, crud - 580 gr (2 bucati)
• mozzarella - 100 gr
• patrunjel, proaspat - 50 gr

Descrierea producător/Mod de preparare

Un zucchini de 290 gr se da pe razatoare, apoi se amesteca cu branza de vaci, ouale batute bine si patrunjelul tocat. Se sareaza dupa gust.

Se ia o tava rotunda, se tapeteaza cu hartie de copt si se rastoarna compozitia obtinuta.

Deasupra se aseaza celalalt zucchini taiat rondele.

La sfarsit se pune mozzarella.

Alimente cu Indice Glicemic mai mic din categoria "Mancaruri"

1. Tarta cu broccoli, conopida si branza de vaci (IG: 17)
   Se ia o tava rontunda, se tapeteaza cu hartie de copt. Se niveleaza toata branza de vaci, ca sa formeze un blat. Se sareaza. In mijlocul tartei se "infige" in branza de vaci conopida fiarta racita. Iar pe ...
2. Fasole verde cu usturoi (IG: 15)
   Ingrediente: 300 g fasole verde , 15 g pasta de tomate, 4 catei de usturoi (mici) Mod preparare: Se fierbe fasolea scazut intr-o cratita , dupa ce a fiert se adauga pasta de tomate se mai ...
3. Mancare de ciuperci pleurotus (IG: 15)
   Se calesc ciupercile taiate in fasii lungi cu ceapa si usturoiul tocate prin mixer. Se adauga capia copt si dat prin mixer. Se asezoneaza cu enibahar, ardei iute, patrunjel si sare. Rezulta 925g de mancare care se poate ...
4. Ardei umpluti cu carne de vita si hrisca (IG: 15)
   Se amesteca cu carnea ceapa tocata, cimbru, hrisca, piper si sare. Se umplu ardeii. Se adauga cca 200ml de apa si rosia tocata. Se pune la fiert. Rezulta cca 1100g.
5. Dovlecei cu masline (IG: 15)
   Se pun la calit in ulei dovleceii taiati cuburi, ardeiul capia taiat fideluta si usturoiul tocat. Cand sau rumenit se stinge cu vin, se adauga maslinele si rosia tocata si se lasa sa scada cca 10 ...

Alimente similare

• Zucchini (IG: 15)
• Sushi a la Slabuta (IG: 55)
  Ingrediente pentru 4 portii: Orez cu bob rotund Scotti (130 gr) Alge de mare Sushi Nori, Blue Dragon (2 foi) Miere (de tei, poliflora) (3 lingurite) Otet de mere (2 linguri) Castraveti (50 gr) Somon afumat, Negro 2000 (75 gr) Sare de ...
• Pizza cu ton a la Slabuta (IG: 60)
• Pizza "Slabuta" cu blat din seminte de in (IG: 30)
  Mod de preparare blat: Semintele de in se amesteca cu sare si oua. Trebuie sa se obtina o masa omogena. Se pune o tigaie de teflon pe foc, cand este suficient de fierbinte se toarna compozitia obtinuta, se ...
• Lasagne fara aluat "Slabuta" (IG: 15)
  Toate ciupercile se spala bine si sa lasa la scurs.Carnea se da prin masina de tocat.Ciupercile se dau prin blender sau masina de tocat, se amesteca cu oua, patrunjel, sare.Se tapeteaza 2 tavi cu hartie ...