Indice Glicemic: Piure de spanac cu iaurt
Denumire originală: Piure de spanac cu iaurt
Îţi prezentăm numărul valorile nutriţionale pentru alimentul "Piure de spanac cu iaurt" din categoria "Mancaruri".
| Indice Glicemic |
Incarcatura Glicemica |
|||
| Grăsimi | 2.5 g/100g | Colesterol | mg/100g | |
| Grăsimi saturate | g/100g | Carbohidraţi | 5.4 g/100g | |
| Grăsimi polinesaturate | g/100g | Fibre | 2.5 g/100g | |
| Grăsimi mononesaturate | g/100g | Zaharuri | 1.2 g/100g | |
| Sodiu | 205 mg/100g | Proteine | 3.7 g/100g | |
Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau puncte weight watchers
Alimente asemănătoare: iaurt, spanac, piure
Informaţii/ingrediente
- 1 kg spanac crud
- 1 iaurt activia natur (3.5%) 140 g
- putin lapte 1.5% - 50 g
- ulei masline - 15 ml
- sare si zeama lamaie
Descrierea producător/Mod de preparare
Se opareste spanacul pana se inmoaie. Se strecoara de apa si se paseaza. Se pune uleiul in tigaie / wok si se caleste putin spanacul. se adauga iaurtul si laptele si se mai lasa putin pe foc
Alimente cu Indice Glicemic mai mic din categoria "Mancaruri"
Momentan nu există în categoria Mancaruri, alimente cu Indice Glicemic mai mic decât Piure de spanac cu iaurt.
Alimente similare
- Spanac (IG: 15)
- Spanac din conserva (IG: 15)
- Piure a la denissaa1 (IG: 80)
- Piure a la Mika (IG: 80)
- Piure de cartofi cu unt si lapte (IG: 80)
©2008-2024 
