Indice Glicemic: Soufle de dovlecei dietetic a la mayya
Denumire originală: Soufle de dovlecei dietetic a la mayya
Îţi prezentăm numărul valorile nutriţionale pentru alimentul "Soufle de dovlecei dietetic a la mayya" din categoria "Mancaruri".
| Indice Glicemic |
Incarcatura Glicemica |
|||
| Grăsimi | 4.5 g/100g | Colesterol | 95.2 mg/100g | |
| Grăsimi saturate | g/100g | Carbohidraţi | 4.2 g/100g | |
| Grăsimi polinesaturate | g/100g | Fibre | 0.6 g/100g | |
| Grăsimi mononesaturate | g/100g | Zaharuri | 0.9 g/100g | |
| Sodiu | 0 mg/100g | Proteine | 10.4 g/100g | |
Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau puncte weight watchers
Alimente asemănătoare: dovlecei, souffle
Informaţii/ingrediente
2 dovlecei(280 g);190 g dovlecei;3 oua intregi;un iaurt activia;1 legatura marar ;sare;
Descrierea producător/Mod de preparare
SE RAD DOVLECEII SE PRESOARA SARE,SI SE LASA CCA 15 MINUTE SA LASE APA,DUPA CARE SE STORC FT BINE INTR-UN TIFON.INTRE TIMP SE SEPARA OUALE,SE FRECA GALBENUSURILE CU URDA SI CU MARARUL SI PUTINA SARE,SE ADAUGA SI DOVLECEII BINE SCURSI DE APA,IAR LA SFARSIT SE ADAUGA ALBUSURILE BATUTE SPUMA CU UN VARF CUTIT DE SARE.INTR-O TAVA DE TARTA SAU ORICARE DE DIAMETRUL MIC SE TAPETEAZA TAVA CU HARTIE DE COPT SE TOARNA COMPOZITIA DESCRISA MAI SUS,SI SE ORNEAZA CU IAURT.SE COACE CCA 30 MINUTE.
ASTA E RETETA MEA,VA DORESC POFTA BUNA
Alimente cu Indice Glicemic mai mic din categoria "Mancaruri"
Momentan nu există în categoria Mancaruri, alimente cu Indice Glicemic mai mic decât Soufle de dovlecei dietetic a la mayya.
Alimente similare
- Pizza dietetica, a la Mayya (IG: 60)
70gr lipie graham,50ml suc de rosii,70g rosii,35 gr ardei gras verde,25 g porumb din conserva,10g ceapa verde,35 g ciuperci din conserva,60g jambon presat din piepit de pui,45 g branza tofu,44 g branza telemea de vaca,piper,oregano; - Jeleu cu mar si scortisoara, mayya (IG: 40)
850 ml apa,184 g mar,2 g scortisoara,20 g gelatina,esenta de vanilie,zaharina; - Placinta cu mere a la mayya (IG: 60)
250g margarina rama,250 gr faina,1 lingurita sare,o lingurita praf de copt,2 oua intregi,50 ml smantana;1410 g mere rase si scurse;100 g zahar brun;1 esenta de rom;coaja rasa de lamaie;4 g scortisoara;10 g zahar pudra cu ... - Paine integrala de secara, a la mayya (IG: 45)
430 g faina integrala de secara,300 ml apa,25 g drojdie;1 lingurita sare ;10 g fructoza;10 g seminte de in;10 g ou(am uns painea); - Dovlecei (IG: 15)
©2008-2024 
