Indice Glicemic: Tocanita ciuperci a la Lauricius

Indice Glicemic (IG) si Incarcatura Glicemica (GL) pentru aliment - indice-glicemic.slabute.ro

Denumire originală: Tocanita ciuperci

Îţi prezentăm numărul valorile nutriţionale pentru alimentul "Tocanita ciuperci a la Lauricius" din categoria "Mancaruri".

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau puncte weight watchers

Propune o valoare IG »

Alimente asemănătoare: ciuperci, tocanita

Informaţii/ingrediente

• Ciuperci proaspete
• ceapa verde
• usturoi
• un ardei iute
• un ardei capia
• unt (eu am pus 30 gr. si am completat cu 15 ml. ulei)
• bulion sau suc de rosii
• apa
• condimente (sare, piper, busuioc), patrunjel.

Descrierea producător/Mod de preparare

Se calesc ceapa si usturoiul, se adauga ciupercile. Dupa ce incepe sa iasa din ele sucul propriu se pun ardeii tocati marunt. Se adauga bulionul, apa si condimentele. La final se pune patrunjelul tocat.

Eu am folosit ceapa verde, pentru un gust mai fresh, de vara.

Alimente cu Indice Glicemic mai mic din categoria "Mancaruri"

Momentan nu există în categoria Mancaruri, alimente cu Indice Glicemic mai mic decât Tocanita ciuperci a la Lauricius.

Alimente similare

• Ciuperci din conserva (IG: 15)
• Ciuperci fierte (IG: 15)
• Ciuperci Pleurotus (IG: 15)
• Mancare de ciuperci pleurotus (IG: 15)
  Se calesc ciupercile taiate in fasii lungi cu ceapa si usturoiul tocate prin mixer. Se adauga capia copt si dat prin mixer. Se asezoneaza cu enibahar, ardei iute, patrunjel si sare. Rezulta 925g de mancare care se poate ...
• Ciuperci champignon crude (IG: 15)