Indice Glicemic: Chec cu grepfruit (portocale)

Indice Glicemic (IG) si Incarcatura Glicemica (GL) pentru aliment - indice-glicemic.slabute.ro

Denumire originală: Chec

Îţi prezentăm numărul valorile nutriţionale pentru alimentul "Chec cu grepfruit (portocale)" din categoria "Mancaruri".

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau puncte weight watchers

Raporteaza valori aliment »

Alimente asemănătoare: grapefruit, portocale, chec

Informaţii/ingrediente

• 190g faina integrala de secara
• 10g tarate de grau
• 4 oua (200g)
• 150g fructoza
• 150g pulpa de grepfruit sau portocala (sau suc nefiltrat)
• un plic de praf de copt

Descrierea producător/Mod de preparare

Se freaca galbenusurile cu fructoza. Se adauga pulpa de fruct - raman cu pulpa de fruct atunci cand fac fresh din care scot pielitele - praful de copt, faina si taratele.

Rezulta un aluat care se amesteca cu albusurile batute spuma.

Aluatul cremos se toarna intr-o forma de chec teflonata sau tapetata cu hartie de copt. Se da la cuptor la foc mic cca 40 min.

Rezulta cca 610g.

Alimente cu Indice Glicemic mai mic din categoria "Mancaruri"

1. Rulada cu mere (Elenka) (IG: 38)
   Se face un aluat din toate ingredientele care se lasa la dospit 30 min. Se intinde o foaie pe care se intind merele calite si indulcite cu fructoza. Se ruleaza, se pune intr-o tava mica de chec ...
2. Cheesecake cu sirop de agave si curmale (IG: 37)
   Se amesteca toate ingredientele bine, se toarna intr-o forma tapetata cu hartie de copt si se da la cuptor, pentru ~ 1 ora, foc mediu. Se serveste rece.
3. Tarta cu urda si menta "Slabuta" (IG: 36)
   Urda se amesteca cu chefir, fructoza, esenta de vanilie si ouale de gaina batute spuma. Cantitatea de menta trecuta la ingrediente se refera la frunze de menta gata spalate. Menta se amesteca cu urda. Se adauga stafidele. Se ia ...
4. Inghetata de casa cu fructe (IG: 35)
   Se freaca branza cu galbenusurile si fructoza. Separat se bat albusurile bezea si separat fragii se bat spuma. Se amesteca totul usor. Se toarna in caserole si se pune la congelator.
5. Tort Sly Diet (IG: 35)
   Blat: Se freaca galbenusurile cu fructoza, faina si nuca macinata dupa care se amesteca usor cu albusurile batute spuma. Se imparte aluatul crema in doua si se coace in doua forme rotunde nu prea mari (d20cm) ...

Alimente similare

• Grepfruit (roz sau rosu) (IG: 30)
• Grepfruit rosu (IG: 30)
  Sanatos pentru orice dieta.
• Fresh de grepfruit rosu (IG: 30)
  96g grepfruit ~ 100ml suc
• Chec (IG: 70)
• Chec aperitiv cu ciuperci si broccoli (IG: 20)
  Se taie cubulete toate ingredientele si se amesteca. Branza se rade si se amesteca in compozitie. Se pune sare, praf de copt si piper dupa gust. Se adauga in amestec galbenusurile dupa care faina de soia si ...