Indice Glicemic: Legume la tigaie
Denumire originală: Legume la tigaie
Îţi prezentăm numărul valorile nutriţionale pentru alimentul "Legume la tigaie" din categoria "Mancaruri".
Indice Glicemic |
Incarcatura Glicemica |
|||
Grăsimi | 4 g/100g | Colesterol | 0 mg/100g | |
Grăsimi saturate | g/100g | Carbohidraţi | 5.2 g/100g | |
Grăsimi polinesaturate | g/100g | Fibre | 2.5 g/100g | |
Grăsimi mononesaturate | g/100g | Zaharuri | 2.1 g/100g | |
Sodiu | mg/100g | Proteine | 3.1 g/100g |
Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau puncte weight watchers
Alimente asemănătoare: legume
Informaţii/ingrediente
- Vinete, 363g
- Dovlecei, 740g
- Ceapa verde, 38g
- Ardei rosu gras, 253g
- Ciuperci, 272g
- Ulei masline extravirgin, Picasol, 40ml
Descrierea producător/Mod de preparare
Se incinge uleiul, se caleste putin ceapa verde si se adauga, pe rand, legumele tocate nu foarte marunt (ardeiul gras, ciupercile, vinetele si dovleceii); se inabusa, sub capac, pana se inmoaie.
Se adauga busuioc.
Se pot servi cu smantana sau iaurt si cu branza rasa.
Alimente cu Indice Glicemic mai mic din categoria "Mancaruri"
Momentan nu există în categoria Mancaruri, alimente cu Indice Glicemic mai mic decât Legume la tigaie.
Alimente similare
- Piept de pui la tigaie de teflon (IG: 0)
- Ciorba hipoglicemica de legume (IG: 15)
Se pun legumele la fiert pe rand in functie de timpul de fierbere si ceapa intreaga (varza taiata fin, radacinoasele, restul legumelor si verdeturile). Dupa ce fierb legumele se adauga borsul si se mai da un ... - Platou colorat de legume "Slabute" (IG: 18)
Se ia un platou mare, se acopera cu hartie de copt. Se intinde toata branza de vaci cu mana si se niveleaza pana se obtine o suprafata perfect nivelata si de grosime egala. Se sareaza dupa gust. Pe ... - Tortellini cu legume si sunca a la Anomar (IG: 65)