Indice Glicemic: Mancare de soia cu ceapa, ardei si ciuperci by Dorutza
Denumire originală: Mancare de soia cu ceapa, ardei si ciuperci
Îţi prezentăm numărul valorile nutriţionale pentru alimentul "Mancare de soia cu ceapa, ardei si ciuperci by Dorutza" din categoria "Mancaruri".
Indice Glicemic |
Incarcatura Glicemica |
|||
Grăsimi | 6.5 g/100g | Colesterol | 0 mg/100g | |
Grăsimi saturate | g/100g | Carbohidraţi | 10.5 g/100g | |
Grăsimi polinesaturate | g/100g | Fibre | 1.4 g/100g | |
Grăsimi mononesaturate | g/100g | Zaharuri | 1.4 g/100g | |
Sodiu | 1.1 mg/100g | Proteine | 7.1 g/100g |
Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau puncte weight watchers
Alimente asemănătoare: ardei, soia, ceapa, mancare
Informaţii/ingrediente
- soia 150 gr
- ardei 335 gr
- ceapa 440 gr
- ciuperci conserva 219 gr
- ulei floarea soarelui - 82 ml
- pasta ardei iute 10 gr
- bulion 150 gr
- smantantana 12%- 50 gr
- piper, tarhon, busuioc
Descrierea producător/Mod de preparare
-se caleste ceapa si ardeiul (eu am adaugat si apa ca sa fie moi)
-dupa ce scade apa se adauga ciupercile si soia fiarta
-se adauga pasta de ardei iute,bulionul si smantana
iar apoi se adauga condimentele
Alimente cu Indice Glicemic mai mic din categoria "Mancaruri"
Momentan nu există în categoria Mancaruri, alimente cu Indice Glicemic mai mic decât Mancare de soia cu ceapa, ardei si ciuperci by Dorutza.
Alimente similare
- Pizza cu ciuperci si sunca Praga, home made by Dorutza (IG: 60)
blat- 250 grame faina neagra, 50 gr faina alba, 1 lingura untura, putina sare, o lingurita zahar brun, drojdie, apa 200 ml. dupa ce a dospit se intinde pe o tava pe care s-a pus hartie de copt, sau tava unsa ... - Mancare de linte cu ardei gras (IG: 30)
Intr-o tigaie se pun 2 linguri supa de ulei si ceapa taiata inele. Cand ceapa devine rumena, se adauga ardeii grasi congelati si patrunjelul. Dupa 10 minute se adauga lintea fiarta si se amesteca. Se mai tine pe ... - Mancare de ciuperci pleurotus (IG: 15)
Se calesc ciupercile taiate in fasii lungi cu ceapa si usturoiul tocate prin mixer. Se adauga capia copt si dat prin mixer. Se asezoneaza cu enibahar, ardei iute, patrunjel si sare. Rezulta 925g de mancare care se poate ... - Mancare de vita cu ciuperci shiitake si cascaval (IG: 15)
Carnea de vita se fierbe in apa cu sare cam 30-45 minute. Se ia o tigaie de teflon, se pune pe aragaz, se adauga uleiul si ceapa taiata marunt. Cand ceapa este rumena, se adauga carne de ... - Prajitura Kati, by dorutza (IG: 70)