Indice Glicemic mancaruri cu legume

Indice Glicemic mancaruri cu legume- indice-glicemic.slabute.ro

• 
  Budinca/Sufleu de conopida

  Se incing 40g unt si se prajeste usor faina, dupa care se stinge cu lapte. Separat se da conopida prin robot. Se amesteca cu galbenusurile, 40g parmezan, sosul pregatit separtat si albusurile batute spuma. Se unge o ...

  Indice Glicemic: , Incarcatura Glicemica: , Grăsimi: 5.8, Carbohidraţi: 4.7, Proteine: 2.7

  Adaugă la favorite
• 
  Dovlecei umpluti cu branza de vaci

  Se scoate miezul din dovlecei cu  o lingurita si se marunteste apoi se amesteca cu un ou si cu branza slaba si cu marar. Cu acest amestec se umple dovlecei a caror miez a fost scos ...

  Indice Glicemic: , Incarcatura Glicemica: , Grăsimi: 3, Carbohidraţi: 4, Proteine: 10

  Adaugă la favorite
• 
  Mancare de bame

  Bamele se curata de partea lemnoasa si se lasa intr-o solutie de apa cu otet si sare 2-3 ore, apoi se spala in 5-6 ape. Ceapa tocata se pune la inmuiat in ulei, se adauga bamele, ...

  Indice Glicemic: , Incarcatura Glicemica: , Grăsimi: 4.5, Carbohidraţi: 7.4, Proteine: 1.6

  Adaugă la favoriteProdus de post
• 
  Dovlecei cu lapte

  Se caleste ceapa in uleiul incins, se face rantas din faina, dovlecei fierti si scursi se amesteca cu ceapa, rantasul si laptele. La final se adauga marar.

  Indice Glicemic: , Incarcatura Glicemica: , Grăsimi: 2.7, Carbohidraţi: 3.9, Proteine: 2.3

  Adaugă la favorite
• 
  Souffle de branza a la sherpika

  Din unt, faina si lapte se face un sos alb, la care se adauga branza sfaramata si nucsoara. Albusurile se bat spuma si se adauga la amestecul de branza si se pun intr-un vas termorezistent sau ...

  Indice Glicemic: , Incarcatura Glicemica: , Grăsimi: 14.5, Carbohidraţi: 4.8, Proteine: 14.4

  Adaugă la favorite
• 
  Ciuperci cu fantezie

  Se prajesc ciupercile, se adauga hamtii taiati, nuca, patrunjelul si sare, un pahar de apa si se lasa la inabusit la urma se stoarce un pic de lamaie deasupra.

  Indice Glicemic: , Incarcatura Glicemica: , Grăsimi: 4.7, Carbohidraţi: 2.7, Proteine: 4.7

  Adaugă la favoriteProdus de post
• 
  Legume la cuptor - gugulusa

  - legumele se taie bucati se pun intr-o tava, se stropesc cu sare si ulei si se dau la cuptor la foc mare pentru 40 minute.

  Indice Glicemic: , Incarcatura Glicemica: , Grăsimi: 1, Carbohidraţi: 7, Proteine: 1.6

  Adaugă la favoriteProdus de post
• 
  Tocanita de legume cu oua

  se caleste ceapa in ulei, apoi se adauga pe rind, taiate cubulete, vinetele, ardeiul verde si la final rosiile. cind e gata mincarica se adauga ouale batute.pofta buna!

  Indice Glicemic: , Incarcatura Glicemica: , Grăsimi: 3.7, Carbohidraţi: 4.1, Proteine: 1.9

  Adaugă la favorite
• 
  Mancare de varza scazuta by Pago

  Se caleste ceapa in putin ulei si apoi se adauga pe rand toate celelalte legume. la final se pune varza tocata marunt si se pune 300 ml apa apoi se lasa la fiert tin de o ...

  Indice Glicemic: , Incarcatura Glicemica: , Grăsimi: 0.1, Carbohidraţi: 8.8, Proteine: 3.2

  Adaugă la favoriteProdus de post
• 
  Tocana de dovlecei cu legume de gradina by Maxtor

  Se caleste ceapa in putin ulei si apoi se adauga pe rand toate celelalte legume.la final se pune dovlecelul tocata marunt si se pune 200 ml apa apoi se lasa la fiert tin de o ...

  Indice Glicemic: , Incarcatura Glicemica: , Grăsimi: 0.2, Carbohidraţi: 9.4, Proteine: 1.4

  Adaugă la favoriteProdus de post