Indice Glicemic mancaruri cu legume

Indice Glicemic mancaruri cu legume- indice-glicemic.slabute.ro

• 
  Budinca broccoli, CaSy

  Se amesteca toate, broccoli dupe ce este fiert se piseaza cu furculita, cascavalul si pastrama de pui se taie cubulete, si se baga la cuptor.

  Indice Glicemic: , Incarcatura Glicemica: , Grăsimi: 5.6, Carbohidraţi: 4.7, Proteine: 9.7

  Adaugă la favorite
• 
  Mancare mazare a la francescana

  Se caleste ceapa verde tocata si ardeiul gras in cantitatea de ulei, se adauga morcovii. dupa ce se inmoaie totul un pic, se adauga mazarea spalata si se acopera cu supa rezultata din 2 l ...

  Indice Glicemic: , Incarcatura Glicemica: , Grăsimi: 6.4, Carbohidraţi: 13.1, Proteine: 4.8

  Adaugă la favoriteProdus de post
• 
  Mancarica cu spanac

  Se caleste ceapa in ulei, cand devine sticloasa se adauga morcovii si cartoful. Se adauga un pic de apa si se lasa sa fiarba 5 minute. Adaugam orezul si spanacul apoi punem apa in functie de cata ...

  Indice Glicemic: , Incarcatura Glicemica: , Grăsimi: 3.6, Carbohidraţi: 18.9, Proteine: 2.2

  Adaugă la favorite
• 
  Ardei umpluti cu carne de vita si hrisca

  Se amesteca cu carnea ceapa tocata, cimbru, hrisca, piper si sare. Se umplu ardeii. Se adauga cca 200ml de apa si rosia tocata. Se pune la fiert. Rezulta cca 1100g.

  Indice Glicemic: , Incarcatura Glicemica: , Grăsimi: 2.8, Carbohidraţi: 7.2, Proteine: 9.1

  Adaugă la favorite
• 
  Tarta cu ciuperci, alinutza656

  Se spala ciupercile, se taie feliute si se calesc in uleiul de masline cu putina sare. Batem ouale cu sare. Aluatul de foietaj se mai intinde cu un sucitor si se face o foaie ca pentru tarta ...

  Indice Glicemic: , Incarcatura Glicemica: , Grăsimi: 18.5, Carbohidraţi: 27.9, Proteine: 7.8

  Adaugă la favorite
• 
  Dovlecei cu masline

  Se pun la calit in ulei dovleceii taiati cuburi, ardeiul capia taiat fideluta si usturoiul tocat. Cand sau rumenit se stinge cu vin, se adauga maslinele si rosia tocata si se lasa sa scada cca 10 ...

  Indice Glicemic: , Incarcatura Glicemica: , Grăsimi: 5.7, Carbohidraţi: 3.3, Proteine: 1.8

  Adaugă la favoriteProdus de post
• 
  Varza murata gatita dietetic

  Se caleste ceapa tocata in 20 g ulei masline. se adauga varza desarata si tocata fin. Se lasa pe foc, adaugand o cana cu apa pana se inmoaie varza. Se adauga pasta tomate, plus inca o cana ...

  Indice Glicemic: , Incarcatura Glicemica: , Grăsimi: 3.2, Carbohidraţi: 7, Proteine: 1.8

  Adaugă la favoriteProdus de post
• 
  Sufleu brocoli - francescana

  Se fierbe brocoli, se raceste un pic si apoi se amesteca cu toate celelalte ingrediente. Se pune compozitia intr-o tava tapetata cu hartie de copt si se lasa la cuptor in jur de o ora, pana ...

  Indice Glicemic: , Incarcatura Glicemica: , Grăsimi: 4.4, Carbohidraţi: 7.7, Proteine: 9.4

  Adaugă la favorite
• 
  Iahnia bucatarului lenes

  Ciolanul, ceapa si morcovii se taie bucatele. Se adauga foile de dafin, passata di pomodoro si  saramura de la fasole. Se pun la fiert pana se patrunde morcovul si este gata ciolanul. Se adauga fasolea si, daca a scazut ...

  Indice Glicemic: , Incarcatura Glicemica: , Grăsimi: 6.2, Carbohidraţi: 8.9, Proteine: 7.4

  Adaugă la favorite
• 
  Souffle de conopida cu brocoli

  -fierbem conopida si brocoli -le scurgem de apa si le facem piure -intr-o cratita punem hartie de copt,apoi pune jumate din compozitie (conopida si brocoli ) in strat uniform -peste radem branza -apoi pune cealalta compozitie -peste punem cascaval ras -batem ...

  Indice Glicemic: , Incarcatura Glicemica: , Grăsimi: 11.6, Carbohidraţi: 3.2, Proteine: 6.4

  Adaugă la favorite