Indice Glicemic mancaruri cu legume

Indice Glicemic mancaruri cu legume- indice-glicemic.slabute.ro

• 
  Minestrone cu cascaval

  Se pun minestronele congelate in tava se taie cubulete mici cascavalul si de pune in tava cu minestrone impreuna cu pulpa de rosii si apa. Se da la cuptor timp de o ora.

  Indice Glicemic: , Incarcatura Glicemica: , Grăsimi: 2.2, Carbohidraţi: 1.7, Proteine: 2.3

  Adaugă la favorite
• 
  Varza cu taitei (special k)

  Se caleste ceapa, se adauga varza tocata si dupa ce scade se adauga apa suficienta pentru fiert. Cand varza este fiarta se adauga bulionul si se condimenteaza cu sare, piper si marar. Se fierb pastele separat, se ...

  Indice Glicemic: , Incarcatura Glicemica: , Grăsimi: 2.9, Carbohidraţi: 18.5, Proteine: 3.4

  Adaugă la favoriteProdus de post
• 
  Mancare/Piure de spanac a la Damone

  Se fierb toate ingredientele, usturoiul se adauga spre sfarsitul prepararii.

  Indice Glicemic: , Incarcatura Glicemica: , Grăsimi: 2.6, Carbohidraţi: 3.2, Proteine: 2.6

  Adaugă la favorite
• 
  Pastarnac gratinat

  Se curata pastarnacul de coaja si de impuritati, se indeparteaza cotorul daca e lemnos, se taie in bucati/fasii, se aseaza intr-o tava unsa in prealabil cu putin ulei. Se amesteca restul ingredientelor intr-o cratita la foc ...

  Indice Glicemic: , Incarcatura Glicemica: , Grăsimi: 4, Carbohidraţi: 16.2, Proteine: 4.6

  Adaugă la favorite
• 
  Varza rosie calita

  Se caleste in untura varza. Se stinge cu vin si apa pana varza este bine patrunsa.

  Indice Glicemic: , Incarcatura Glicemica: , Grăsimi: 9.6, Carbohidraţi: 8.6, Proteine: 1.7

  Adaugă la favorite
• 
  Cartofi cu pesmet la cuptor

  Se aseaza hartie de copt pe o tava ce urmeaza sa fie bagata la cuptor si se unge cu ulei. Cartofii se taie in bucati mai mari, se usuca bine si se dau prin pesmet si ...

  Indice Glicemic: , Incarcatura Glicemica: , Grăsimi: 7.8, Carbohidraţi: 23.9, Proteine: 2.6

  Adaugă la favoriteProdus de post
• 
  Mancare de ciuperci pleurotus

  Se calesc ciupercile taiate in fasii lungi cu ceapa si usturoiul tocate prin mixer. Se adauga capia copt si dat prin mixer. Se asezoneaza cu enibahar, ardei iute, patrunjel si sare. Rezulta 925g de mancare care se poate ...

  Indice Glicemic: , Incarcatura Glicemica: , Grăsimi: 0.7, Carbohidraţi: 6.4, Proteine: 3.4

  Adaugă la favoriteProdus de post
• 
  Spanac cu branza si carne de pui

  Se bat ouale bine. Legumele se toaca marunt. Branza se faramiteaza. Apoi se amesteca toate ingredientele si se da la cuptor.

  Indice Glicemic: , Incarcatura Glicemica: , Grăsimi: 5.6, Carbohidraţi: 4.3, Proteine: 16.3

  Adaugă la favorite
• 
  Tocanita de vita, cu dovlecel, varza Bruxelles si morcovi

  Se pregateste carnea in cubulete ca mai sus. Se pregateste bulionul de legume, se taie morcovii in felii subtirele, iar feliile mai mari se taie in patru. Dovlecelul se spala, se cojeste si se taie in ...

  Indice Glicemic: , Incarcatura Glicemica: , Grăsimi: 0.9, Carbohidraţi: 6, Proteine: 5.2

  Adaugă la favorite
• 
  Tocanita de ciuperci pleurotus, Incognito

  -se spala ciupercile si se taie fasii -se pun la fiert cu ceaopa in oala acoperita -cand scade zeama lor, se mai pune f putina apa -cand sunt fierte , se pun condimentele si rosiile -la final usturoiul si ...

  Indice Glicemic: , Incarcatura Glicemica: , Grăsimi: 0.4, Carbohidraţi: 4, Proteine: 2

  Adaugă la favoriteProdus de post