Indice Glicemic salate

Indice Glicemic salate- indice-glicemic.slabute.ro

• 
  Salata de Patrunjel si Spanac

  Se taie mic toate legumele si se amesteca cu dressingul din ulei, lamaie si otet. Se mai poate adauga sare dupa gust si piper. Pofta buna!

  Indice Glicemic: , Incarcatura Glicemica: , Grăsimi: 1.6, Carbohidraţi: 2.9, Proteine: 1.1

  Adaugă la favoriteProdus de post
• 
  Tabbouleh

    Mod de preparare: Patrunjelul, menta si ceapa se taie foarte marunt. Rosiile se taie in cuburi foarte mici. Crupa de griu se spala si se lasa la inmuiat cam timp de 5min., se scurge sucul de la ...

  Indice Glicemic: , Incarcatura Glicemica: , Grăsimi: 6, Carbohidraţi: 12, Proteine: 2

  Adaugă la favoriteProdus de post
• 
  Salata satioasa cu toast

  Se taie toate legumele marunt, se adauga pieptul de pui fiert sau gatit pe gril, taiat cubulete. Se adauga uleiul de masline, zeama de lamaie si condimente dupa gust. Inainte de a fi servita se adauga ...

  Indice Glicemic: , Incarcatura Glicemica: , Grăsimi: 3, Carbohidraţi: 9, Proteine: 6

  Adaugă la favorite
• 
  Salata mexicana cu ton a la Rheea

  Se scurg porumbul si fasolea si se pun intr-un vas. Tonul fiind in ulei nu l-am stors. Se pune tonul peste fasole si porumb. se amesteca. Se pune ketchup (am pus şi dulce şi iute, pentru ca ...

  Indice Glicemic: , Incarcatura Glicemica: , Grăsimi: 2.6, Carbohidraţi: 16.8, Proteine: 10.2

  Adaugă la favorite
• 
  Salata de ton si porumb

    Se desface conserva de porumb si se scurge bine. Se adauga tonul, care poate fi bucati mari sau fulgi. Daca sunteti la dieta, puteti prepara aceasta reteta de slabire, folosind ton fiert in suc propriu si ...

  Indice Glicemic: , Incarcatura Glicemica: , Grăsimi: 3.4, Carbohidraţi: 9.6, Proteine: 12

  Adaugă la favorite
• 
  Salata colorata

  Se taie ingredientele si se amesteca.

  Indice Glicemic: , Incarcatura Glicemica: , Grăsimi: 2, Carbohidraţi: 10, Proteine: 2

  Adaugă la favoriteProdus de post
• 
  Salata de boeuf fara maioneza

  Se fierb cartofii fara coaja,morcovii si carnea de pui.Se taie cubulete impreuna cu castravetii. In loc de maioneza se face un sos din smantana (sau iaurt) si usturoi. Sare,piper dupa gust :)

  Indice Glicemic: , Incarcatura Glicemica: , Grăsimi: 4.1, Carbohidraţi: 16.7, Proteine: 7.4

  Adaugă la favorite
• 
  Salata de rosii, ardei gras rosu si castraveti fara coaja

  Ingredientele se taie si se amesteca

  Indice Glicemic: , Incarcatura Glicemica: , Grăsimi: 0.1, Carbohidraţi: 4, Proteine: 0.8

  Adaugă la favoriteProdus de post
• 
  Salata de varza alba cu maioneza light

  Varza tocata se amesteca cu maioneza facuta din 1 galbenus fiert, 1 galbenus crud si 100g iaurt. Se adauga marar proaspat, sare si piper.

  Indice Glicemic: , Incarcatura Glicemica: , Grăsimi: 4.4, Carbohidraţi: 5.3, Proteine: 3

  Adaugă la favorite
• 
  Salata de vara cu avocado by Tina

  Toate ingredientele sunt crude. Se taie bucatele, se amesteca. Rezulta 700g salata, 2 portii mari.

  Indice Glicemic: , Incarcatura Glicemica: , Grăsimi: 2.2, Carbohidraţi: 5.8, Proteine: 1

  Adaugă la favoriteProdus de post