Indice Glicemic aperitive

Indice Glicemic aperitive- indice-glicemic.slabute.ro

• 
  Guacamole, by mayya

  Am curatat, taiat cubulete avocado, ardeiul, rosiile le-am curatat de seminte si le-am taiat cubulete, le-am pisat bine cu blenderul, am adaugat usturoiul ceapa,patrunjel, otetul si am adaugat sare si piper dupa gust. Am obtinut 590 ...

  Indice Glicemic: , Incarcatura Glicemica: , Grăsimi: 8.1, Carbohidraţi: 7, Proteine: 1.7

  Adaugă la favoriteProdus de post
• 
  Humus cu tahini

  - se scurge nautul si se trece prin cateva jeturi de apa rece, apoi se fierbe cca. 30' - se pune in blender alaturi de restul ingredientelor Se poate consuma dimineata, sau dupa efort fizic, fiind o sursa buna ...

  Indice Glicemic: , Incarcatura Glicemica: , Grăsimi: 7.8, Carbohidraţi: 9.5, Proteine: 6

  Adaugă la favoriteProdus de post
• 
  Ciuperci calite in tigaie, mayya

  Ciupercile le-am pus in tigaia de teflon cu sare pana a scazut apa din ele,apoi am daugat uleiul,cand s-au rumenit un pic am pus ceapa si usturoiul,am condimentat cu sare si piper le-am mai lasat ...

  Indice Glicemic: , Incarcatura Glicemica: , Grăsimi: 6.1, Carbohidraţi: 10.4, Proteine: 3.8

  Adaugă la favoriteProdus de post
• 
  Chec cu ton

  Se taie in bucatele ardeiul, ceapa, cascavalul. Ouale se bat spuma, se adauga faina, piperul si sarea mestecand incet si praful de copt. Se adauga pestele maruntit si bucatelele de ardei, ceapa verde si cascalal. Se pun ...

  Indice Glicemic: , Incarcatura Glicemica: , Grăsimi: 17.1, Carbohidraţi: 13.6, Proteine: 19.1

  Adaugă la favorite
• 
  Chec cu pui

  Se taie marunt ceapa verde, ardeiul, pieptul de pui, cascavalul. Ouale se bat spuna, apoi se adauga faina, piper, ulei, sare mestecand incet. Peste compozitie se pun bucatelele taiate murunt. Se da la cuptor 45 minute.

  Indice Glicemic: , Incarcatura Glicemica: , Grăsimi: 9.6, Carbohidraţi: 10.5, Proteine: 11.9

  Adaugă la favorite
• 
  Sarmale de post cu orez

  Toci ceapa si o distui, adaogi orezul si il distui cu putina apa, pui verdeata, lasi la racit si apoi impaturesti sarmalele. Dai la foc cam 1.5 h

  Indice Glicemic: , Incarcatura Glicemica: , Grăsimi: 0.8, Carbohidraţi: 86.6, Proteine: 7

  Adaugă la favoriteProdus de post
• 
  Snitel soia, pane, Donna Lucia

  Se fierbe soia in 500 ml apa (10-15min) dupa care se pune la scurs. Peste oul batut se toarna faina si se amesteca cu apa pana compozitia devine potrivita pentru pane. Se dau snitelele prin aluat apoi ...

  Indice Glicemic: , Incarcatura Glicemica: , Grăsimi: 9.6, Carbohidraţi: 14.8, Proteine: 14.6

  Adaugă la favorite
• 
  Chiftele din piept de pui si ciuperci

  Se amesteca toate in blender si se formeaza chiftele si se pun in tefal fara ulei sau la cuptor

  Indice Glicemic: , Incarcatura Glicemica: , Grăsimi: 4.3, Carbohidraţi: 2.3, Proteine: 32.8

  Adaugă la favorite
• 
  Drob de pui si ciuperci

  Ciupercile se toaca marunt si se calesc cu 50 ml vin, pana scade de tot apa pe care o lasa. Ficatul, carnea de pui, patrunjelul, ceapa, spanacul se dau prin masina de tocat carne si apoi ...

  Indice Glicemic: , Incarcatura Glicemica: , Grăsimi: 3.2, Carbohidraţi: 2, Proteine: 10

  Adaugă la favorite
• 
  Crema de branza cu ardei a la Anqutz

  Se amesteca branza cu smantana. Se face ardeiul pasta cu ajutorul mixerului vertical si se incorporeaza in compozitie.

  Indice Glicemic: , Incarcatura Glicemica: , Grăsimi: 3.4, Carbohidraţi: 2.8, Proteine: 10.4

  Adaugă la favorite