Indice Glicemic pentru spanac

Indice Glicemic alimente etichetate cu cuvantul <em>spanac</em> - indice-glicemic.slabute.ro

• 
  Mancare de spanac cu rosii - IncognitoAdăugat în Mancaruri cu legume -

  Curatam , spalam si taiem spanacul . Taiem ceapa verde si o calim 2 secunde cu vegeta si uleiul, apoi imediat punem spanacul si acoperim cratita . DUpa ce se lasa spanacul, adaugam rosiile si lasam ...

  Indice Glicemic: , Incarcatura Glicemica: , Grăsimi: 0.9, Carbohidraţi: 3.8, Proteine: 2.1

  Adaugă la favorite
• 
  Conopida cu spanac la cuptor by AlyAdăugat în Mancaruri cu legume -

  Se aseaza conopida intr-o forma de sticla tapetata cu hartie de copt se pune spanacul peste conopida si se acopera cu branza rasa amestecata cu oua, sare si piper. Se taie feliute de rosii. Se decoreaza si ...

  Indice Glicemic: , Incarcatura Glicemica: , Grăsimi: 4, Carbohidraţi: 3.6, Proteine: 5.7

  Adaugă la favorite
• 
  Mancare de spanac, AndraaAdăugat în Garnituri -

  Se amesteca spanacul cu uleiul si usturoiul, se pune pe foc, se adauga faina diluata in putin lapte, apoi laptele treptat si se fierbe pana se ingroasa, la sfarsit se adauga oul batut amestecand mereu.

  Indice Glicemic: , Incarcatura Glicemica: , Grăsimi: 4.3, Carbohidraţi: 4.5, Proteine: 3.4

  Adaugă la favorite
• 
  Placinta cu spanacAdăugat în Placinte -

  se amesteca faina cu margarina si iaurtul, se obtine o coca moale ce se tine la rece aproape o ora. dupa aceea se bat ouale, se rade branza pe razatoarea mica si se adauga spanacul. se ...

  Indice Glicemic: , Incarcatura Glicemica: , Grăsimi: 16, Carbohidraţi: 19, Proteine: 10

  Adaugă la favorite
• 
  Salata de spanacAdăugat în Salate -

  se taie toate marunt se condimenteaza zu sare otet si ulesi si se serveste ca garnitura

  Indice Glicemic: , Incarcatura Glicemica: , Grăsimi: 2.1, Carbohidraţi: 3.8, Proteine: 1.3

  Adaugă la favoriteProdus de post
• 
  Placinta greceasca cu spanacAdăugat în Placinte -

  1. Amestecati spanacul, feta, mararul si patrunjelul, ceapa verde si ouale. Apoi sarati si piperati dupa gust.2. Ungeti tava de cuptor cu ulei3.  Apoi ungeti o parte a unei foi de placinta cu ulei de ...

  Indice Glicemic: , Incarcatura Glicemica: , Grăsimi: 5.7, Carbohidraţi: 12.5, Proteine: 3.8

  Adaugă la favorite
• 
  Omleta spanac, AlecsutzzaAdăugat în Omleta -

  Se bat ouale. Se toarna intr-o tigaie cu ulei. Deasupra se pun ardeiul, spanacul, ceapa taiata marunt.

  Indice Glicemic: , Incarcatura Glicemica: , Grăsimi: 7.4, Carbohidraţi: 3.4, Proteine: 9.5

  Adaugă la favorite
• 
  Mancarica de spanac, AnitaAdăugat în Mancaruri cu legume -

  Am facut un sos din rosiile pasate amestecate cu ardeiul iute taiat marunt. Am gatit spanacul la aburi si am pus o lingura din sosul pregatit.L`am lasat 5 minute si apoi am peste el albusul unui ...

  Indice Glicemic: , Incarcatura Glicemica: , Grăsimi: 1, Carbohidraţi: 4.3, Proteine: 9.1

  Adaugă la favorite
• 
  Buseuri cu spanac (cu oua de rata)Adăugat în Aperitive -

  Spanacul se dezgheata si se scurge de apa. Ceapa si ardeiul se taie cubulete. Se pun intr-un castron toate incredientale (spanacul, ouale, ceapa si ardeii maruntiti, branza de vaci) si se maesteca. Se unge o tava ...

  Indice Glicemic: , Incarcatura Glicemica: , Grăsimi: 3.5, Carbohidraţi: 3.9, Proteine: 6

  Adaugă la favorite
• 
  Crevete cu spanac "Slabuta"Adăugat în Mancaruri cu peste -

  Crevetele trecute la gramaje sunt pentru carne curata, fara coaja. Se ia o tigaie, se pune ulei si ceapa la incins. Se amesteca, cand ceapa devine rumena, se adauga spanacul. Se tine pe foc mic, la innabusit, ...

  Indice Glicemic: , Incarcatura Glicemica: , Grăsimi: 3.7, Carbohidraţi: 2.5, Proteine: 6.6

  Adaugă la favorite